FutoDetto 76 km Bringázás 2009-07-23-n 09:00-kor

FutoDetto bringázás

2009.07.23 Csütörtök, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:02:00

Távolság

76 km

Tempó

02:24 p/km (25.05 km/h)

Edzésleírás

Balatonkenese-Papkeszi-Berhida-Ősi-Nádasladány-Polgárdi-Balatonfőkajár-Csajág-Berhida-Balatonkenese jól ment, most tekertem először könyöklővel, klassz volt, nagyon kényelmes csak a végére fájdult meg kicsit a hátam kb. 30kilinél volt egy holtpont, ott kicsit szenvedtem, aztán megálltam könyöklőt állítgatni :-)) asszem sikerült jól belőnöm , megettem egy gélt és nyomtam tovább. iszonyat meleg volt, a végére elfáradtam rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:02:00	76	02:24	25.05	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

FutoDetto 5457 napja

Köszi! jó volt nagyon könyöklővel nyomni.csak még szokni kell, mert így kicsit billegálisabb a bringa :-)

Pierre 5457 napja

Gratula! A tempóhoz és a könyöklő-használathoz is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.