Edzésleírás
Kb. 6 km (2 kör) a Ménesi úton, benne 3 km "mini iramjáték" (50mp-1p-es gyors szakaszokkal, kb. 11:47 alatt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:30 | 6 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |