salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:35Távolság
10 kmTempó
04:40 p/km (12.88 km/h)Edzésleírás
Sok kiahás után végre hosszút futottam. Kicsit féltem tőle mert nem tudtam milyen állapotban vagyok. Ettől függetlenül könnyed futást terveztem. Mostmár "rutinosan" nem futottam el az elejét és folyamatosan tartottam a kényelmes tempót. élveztem a futást. Fújt némi szél, de kicsit fülledt volt az idő. Az utolsó két km nyögvenyelősen ment de végülis remek volt végre egy jó kiadósat futnom! Ígyhát ahogy Köfa mondaná FUTÁSRA FEL!!!!!!!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:35 | 10 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
