running Laca futás

2015.10.02 Péntek, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:50

Távolság

16 km

Tempó

04:07 p/km (14.58 km/h)

Edzésleírás

Óhegy-Ksi pálya. Kifutottam a pályára, majd ott 4km 150/50 váltogatás. Nem esett jól! Még izomlázam volt a a tegnapi hosszú futás miatt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:50 6 04:18 13.94 0 0 0 0
00:14:03 4 03:31 17.08 0 0 0 0
00:25:57 6 04:20 13.87 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!