Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:09Távolság
12 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Edzésleírás
24:08, 23:35, 9:25. Közben 10x200-400m fartlek. Gyorstalpaló edzések a 10 -kmre...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:09 | 12 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
napsugárraforgó 3190 napja
Tényleg gyorsan talpaltál...és a versenyen még gyorsabb lesz!:)
Egészségedre!
Tamás55 3191 napja
:)
RunKa 3191 napja
Mosolygok, ez igen jól fest :) Még hozzá gondolom, hogy versenyen futsz majd, az tuti 4:46 alatti lesz :)
Nem tudom olvastad-e a face-en, a futótársas csoportból csórtam, cooper teszten a gyerkőc:
" Anya, tudod hogy sikerült elsőnek lennem? ...Az elején nehéz volt vissza fognom magam, a vége felé meg, mikor nagyon elfáradtam, arra gondoltam, hogy a csirkének ha levágják a fejét, még fut pár kört..meg a csótány is bírja elég sokáig fej nélkül... és ezután lehagytam mindenkit.... "
Szóval jusson majd eszedbe ! Tiszta izgi...
Shrek 3191 napja
Ha így megy jövő vasárnap is, akkor mehetünk együtt ... :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 3190 napja
Ez igen! Jó kis tempó! És mindezt játszva. :) Egészségedre! :)