dorik 5 km Futás 2015-10-03-n 14:23-kor

dorik futás

2015.10.03 Szombat, 14:23:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:30

Távolság

5 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

AMS, valto, 4x5 km. Nagyon elveztem, ams-i triatlonos ismerosokkel. Na ez az ido nalunk a legrosszabb volt, de igy sem forgott veszelyben a 3. helyunk, a 2. meg eleg messze volt.

40 mp-cel mentem gyengebbet mint a PBm, nulla edzettseggel. Es nem is volt sik.

Kombinaltam egy delelotti Decathlonnal, itt Hollandiaban ossz 3 van es az ams-i a legkozelebbi. Vettem egy igazi teli bringas kesztyut mondvan most telen is amikor csak tehetem azzal kozlekedek majd meg szep szines futo hosszuujjut is :)

Hosszu nap lett belole de elveztem nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike high compression top neonsarga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.