Gaborfiu erősport

2015.09.26 Szombat, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1785 kg

Edzésleírás

lábemelés 3x8 
felülés 3x15 
áthúzás 3x20 rúd+7kg
Tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval 3x15x2 rúd+3,5 kg
bicepsz állva váltott karral 3x20x2 rúd+7kg 
kábeles bicepsz kötéllel 3x20

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1785.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!