Edzésleírás
kb. 7 km futás, jól ment, délután szunyáltam egyet, h jól bírjam a futást, meg az erősítést, elfutottunk az erdő széléig, ott futóiskoláztunk, meg futottunk 10 repülőt, aztán edzőbá hazaküldött,h mára elég volt ennyi, uh kimaradtam a közös erősítésből. ez kicsit szarul esett :-(((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ditte 5452 napja
Leszel a héten Budán? Közös futás végett... (délelőtt is jó, legfeljebb a fiúktól külön edzem)
Milyen volt a vasárnapi tekerés? És vajon a fáklyás spinninggel mi legyen?