Edzésleírás
Hétfői kosarasoktól loptam az ötletet és medicines bemelegítést tartottam, majd nyújtás.
Láb és kéztechnikai feladatok majd pajzsozás.
A végén csináltam egy erősítő blokkot.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |