Edzésleírás
200 bem
4 x 200 otos levegovel /3:35-40 koruliek, labvizen utazva/
4 x 100 hetes levego, utolso harmas /1:45 koruliek, csak utolsot vezettem 1:27/
200 mell
4 x 50 /mind 42/
200 hat
200 lev
hatan voltunk a savban, nagyon vegyes uszotudassal, neha torlodas
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 3195 napja
egyetértek. az a jó, ha van ki húz!