Edzésleírás
A terv sikerült. Nem volt könnyű de legalább mentálisan is fejlődtem asszem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:05 | 30 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |