Edzésleírás
Egy gyors bemelegítő 30 perces a vasárnapi Nato futás előtt. Innentől a versenyig pihi. Cumulus, 0 stop.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:42 | 6 | 05:07 | 11.73 | 58 | 0 | 0 | 0 |