Sipi 12.4 km Futás 2009-07-22-n 04:58-kor

Sipi futás

2009.07.22 Szerda, 04:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:50

Távolság

12.4 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Fél óráig kb. nem esett jól ,gyomrom vacakolt ,pulzusom is fenn volt ,aztán úgy a sziget közepén kezdett jobban esni,pulzus is beállt .....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:50	12.4	05:57	10.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

cica66 5459 napja

Gratula ehhez a korai kezdéshez és a pulzustartáshoz is..tudom milyen nehéz..:)

judit61 5459 napja

Szerintem ez a legoptimálisabb idő az edzéshez. Közben szép lassan felébredsz, frissebben kezded a napot.

mjoci 5460 napja

Nekem a hajnali futásokkal csak annyi bajom van, hogy korán van.:))

Sipi 5460 napja

Igen , csak az anyagcserém nem akarja megszokni ezeket a hajnali futásokat.....:((

steve71 5460 napja

De aztán siet lassan felébredni...:D

kola 5460 napja

Még alszik a szervezet ilyen korán.

Felszerelések

Mizuno Wave Fortis

Polar S 120 pulzusmérő

Egyéb Dazzer II. ultrahangos kutyariasztó

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.