Edzésleírás
2 km bemelegítés 2x2 km tempó 10x100m iram közte 50 jogg 2x300m tempó 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:14 | 11 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |