Edzésleírás

Technikazas, szenvedes, sok nyujtas

Gyakorlatilag rendes uszast elvetve csinalok manapsag, csak is darabokra szedett technikai elemek gyakorlok, gyors es hat uszas elemeket kombinalva. Brutal nehez fizikailag is mentalisan is ez, de hiszem hogy ez hozza meg az attorest majd.

Ma oriasi elmenyben volt reszem. A szomszedos savban edzett ugyanis Helle Frederiksen. Nem csak csinos de brutal jo uszo is (na meg a vilag egyik legjobb 70.3-as triatlonosa). A bemelegitesenel megneztem egy hossz idejet es olyan 1:10 - 1:15-os 100akkal uszott akkkor, ami kivulrol ugy tunt hogy kozben meg tudna fozni egy kavet olyan laza az intenzitas :-) Durva cucc

1 hozzászólás

Szab 3197 napja

Minden tekintetben fantasztikus ☺️