Edzésleírás
1 nagy és egy kis Farkaserdő-kör
Benne:
- 2*20 támaszos fekvőtámasz (a 2. 20 szűk)
- 2*6 fél húzódzkodás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:46 | 10.4 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 151 | 135 |