Edzésleírás
8 hetes felkészülés 1. hét / 2. nap:
12 km laza futás
(Nike Lunarglide 6)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:31 | 11.96 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 |