acsaba 21.1 km Futás 2015-09-19-n 00:00-kor

acsaba futás

2015.09.19 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:19

Távolság

21.1 km

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Edzésleírás

Greifenseelauf mezitlab. 40% kovek.

Meg voltam fazva elotte egesz heten, meg a verseny alatt is kicsit. 5 orat furodtem forro vizben az elozo napokban emiatt nagyon puha es szep lett talpamon a bor. Feltem nyomni ezert nagyon lassan kezdtem.

Az utolso 5 km-t nyomtam eleg gyorsan, de az mar hiaba volt, lassu maradt az osszido.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:19	21.1	06:16	9.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH Mezítláb

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.