Edzésleírás
Első hosszúgatyás futás. Jó hideg volt, igazából csak visszafelé melegedtem át, amikor a napocska már a hátamat sütögette.
Igaz, hogy nem számít a tempó, meg végülis még nem olyan régen kezdtem újra, de azért van egy határ, amit ma megint sikerült alulmúlni. Nem ez zavar, hanem az, hogy úgy érzem, sosem jön már vissza a régi formám.
A sötétségben majd besz@rtam, amikor zajt hallottam, úgy hadonásztam a minimál méretű paprikasprayvel, mintha lézerkard lett volna, még hangokat is adtam hozzá, cccsss, cccsss! Hatásos volt, mert csönd lett! :))))
Gyuri, te nagyon bátor vagyo, hogy mindig sötétben futsz! :))
Ja, és nem tudtam, hogy hajnalban ilyen fényesen ragyognak a csillagok és a Deseda is gyönyörű volt, ahogy megült rajta a köd. :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:30 | 14.1 | 07:42 | 7.80 | 0 | 0 | 0 |
Deseda95 3201 napja
Örülök, hogy személyesen is meggyőződtél a hajnali futás szépségeiben. Ha még hulló csillagot is fogsz látni, nem foglal le a bokrok zaja, az lesz az igazi. Én egyedül a kutya falkától félek, észlelésükkor elrendelem a fordulót. Egészségedre az élménygazdag, sornyító hajnali futás. Hajrá Andi a hazai pályán, ami páratlan!