Andibandi futás

2015.09.23 Szerda, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:30

Távolság

14.1 km

Tempó

07:42 p/km (7.80 km/h)

Edzésleírás

Első hosszúgatyás futás. Jó hideg volt, igazából csak visszafelé melegedtem át, amikor a napocska már a hátamat sütögette.

Igaz, hogy nem számít a tempó, meg végülis még nem olyan régen kezdtem újra, de azért van egy határ, amit ma megint sikerült alulmúlni. Nem ez zavar, hanem az, hogy úgy érzem, sosem jön már vissza a régi formám. 

A sötétségben majd besz@rtam, amikor zajt hallottam, úgy hadonásztam a minimál méretű paprikasprayvel, mintha lézerkard lett volna, még hangokat is adtam hozzá, cccsss, cccsss! Hatásos volt, mert csönd lett! :))))

Gyuri, te nagyon bátor vagyo, hogy mindig sötétben futsz! :))

Ja, és nem tudtam, hogy hajnalban ilyen fényesen ragyognak a csillagok és a Deseda is gyönyörű volt, ahogy megült rajta a köd. :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:30 14.1 07:42 7.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Deseda95 képe

Deseda95 3201 napja

Örülök, hogy személyesen is meggyőződtél a hajnali futás szépségeiben. Ha még hulló csillagot is fogsz látni, nem foglal le a bokrok zaja, az lesz az igazi. Én egyedül a kutya falkától félek, észlelésükkor elrendelem a fordulót. Egészségedre az élménygazdag, sornyító hajnali futás. Hajrá Andi a hazai pályán, ami páratlan!

Csaba43 képe

Csaba43 3202 napja

Az élmény a tiéd spori!!Szuper leírás Andi!!Egészségedre!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!