Edzésleírás
2.5km bem., gimn., 6*100 rep., 2*2000 (7:51, 8:05), 2.5km. lev. Másodikra kicsit elfáradtam, de az utolsó 500: 1:56.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 9.5 | 06:51 | 8.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |