2015.09.20 Vasárnap, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

9 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Edzésleírás

Csak egy laza futás volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:00 9 05:13 11.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3190 napja

Még annyit, hogy igéretesen alakul a súlyom, hiszen az elmúlt 2 hónapban kb. 4 kg lement, most reggeli előtt  82-83 kg között vagyok, tehát visszanyertem a 2 évvel ezelőtti súlyomat, még jó lenne ha lemenne 4 kg....

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3190 napja

Amikor hullafáradtan futottam, vacakolt a térdem, meg érdekes módon a jobb lábam...majd 3 nappal ezen futás előtt legugoltam, és iszonyatosan belehasított a jobb lábamba oldalt térd környékén, és lábszárba a külső oldalon, majd este négyzetes mennyiségű mentolos lóbalzsammal átmasszíroztam, most rendben van, vasárnap futás, ha nem ömlik az eső...

RemAti képe

RemAti 3191 napja

Már arra gondoltam, hogy letepert a térded. Bár így ezek szerint nem lesz fél maraton?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!