Csbond futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:32Távolság
8 kmTempó
05:57 p/km (10.10 km/h)Edzésleírás
A mai edzés 2 km bemelegítés, 2x2 km tempó futás és 2 km levezetés.
Az idők bemelegítés: 6'28"; 6'18"
1x 2km: 5'45" és 5'27"---- 2 perc pihi kocogás
2x2 km: 5'20" és 5'14"----2 perc pihi kocogás
Levezetés: 6'30" és 6'30"
Jólesett csak rám sötétedett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:32 | 8 | 05:57 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
