Uff erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:15:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
En es az erösites/fittnesz/alakformalo gyakorlatok nem vagyunk valami nagy baratsagban, hiaba van itthonra mindenfele külyüm, amivel par fittnesz gyakorlatot lehetne vegezni, szerencsetlenek csak porosodnak. Azonban karra, hasra kene egy kis erösites, ugyhogy ma belefogtam a mar honapok ota kiszemelt, de csak naprol-napra halogatott 100 fekvötamasz es 200 felüles 6 het alatt programokba. Nos lassuk, mi sül ki belöle. :) 1.het/1.nap fekvö:2-3-2-2-3=12db 1.het/1.nap felül:3-4-3-3-5=18db
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
