Edzésleírás
Szükdeléses bemelegítés és nyújtás az én vezetésemben.
Majd kéz és lábtechnikai feladatok.
Edzés után lenyomtam a szokásos 3 kör erősítő blokkomat.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |