Edzésleírás
benne 4*1 km gyorsulóra (pihi nélkül) :
5:26 4:56 4:46 4:19 a vége mrá nem esett jól
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:16 | 7.7 | 05:22 | 11.20 | 0 | 0 | 180 | 156 |