Edzésleírás

1000m gyors, lazábban próbáltam úszni. Szerintem ha tudnék pihenni, akkor biztos gyorsabban is menne, de ez most az alapozás ideje. Mihelyst valami miatt görcsölök, süllyed a láb. Egyébként figyeltem a folyamatos laza lábra, illetve levegővételnél picit erősebb lábra. Van hogy elkezdek siklani, van hogy leállok. Van hogy csodálom azt aki kétszeres sebességgel megelőz. És bakker se nem vékonyabb, se nem erősebb... jobban fekszi a vizet. Szóval én is meg tudom csinálni akkor :)

4x 50m békás gyorsláb, és 50m békás gyors vissza. Sokat javít ez a gyakorlat a lábtartásomon

400m pille láb, na ez meg a törzsizmaimon. Hapzini már nem is merek ezek után úgy megdolgozza a hátat.

400m teás gyors. Itt kezdetben lógott a lábam, de semmit nem csináltam és felfeküdtem. Szóval görcs és stressz miatt lóg a láb, és szar a vízfekvés. Már azért igyekszem tudatosítani ezeket.

Jó hogy most ennyit tudok foglalkozni vele, mert ez így éveket segít nekem. Van hova fejlődni, de ezért edzek.