Edzésleírás
Otthon- Oros- Kabalás- Sóstó- Nyírszőlős- Nyírtelek- Füzesbokor- Geri- Reptér patakpart- Otthon. Kb 50-50 % terep-aszfalt.Jól ment,jó idő volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:26 | 40.55 | 03:01 | 19.87 | 0 | 0 | 0 | 160 | 138 |