Edzésleírás
Az egész napos frissítés és kocsiban szundikálás után elmentünk Speróval a szoborig, majd onnan még feljebb és feljebb kocogtunk. Nem volt izomlázam, fáradtság sem volt a lábaimban, úgy kocogtam felfelé, mint a verseny előtt itthon, jólesően, könnyedén. Végül a hegyoldalban felfedeztünk egy faházat, 3 oldalról tersza fogta körbe. Felmásztunk a teraszra - olyan volt a hegy dőlésszöge, hogy csak két farönkre kellett fellépni hozzá - majd a terasz közepén lévő fapadra leültünk és csak tátottuk a szánkat, mert a szemközti oldalon a hegyvonulat havas sipkái is közel kerültek hozzánk, csend, életem egyik legszebb látványa szemközt, szóval elücsörögtünk ott egy darabig, nehéz volt otthagyni ezt a helyet. Méltó búcsú futás volt. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:49 | 8.29 | 08:54 | 6.74 | 410 | 0 | 0 | 0 |