Boszi72 futás

2015.08.30 Vasárnap, 17:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:49

Távolság

8.29 km Szint: 410 m

Tempó

08:54 p/km (6.74 km/h)

Edzésleírás

Az egész napos frissítés és kocsiban szundikálás után elmentünk Speróval a szoborig, majd onnan még feljebb és feljebb kocogtunk. Nem volt izomlázam, fáradtság sem volt a lábaimban, úgy kocogtam felfelé, mint a verseny előtt itthon, jólesően, könnyedén. Végül a hegyoldalban felfedeztünk egy faházat, 3 oldalról tersza fogta körbe. Felmásztunk a teraszra - olyan volt a hegy dőlésszöge, hogy csak két farönkre kellett fellépni hozzá - majd a terasz közepén lévő fapadra leültünk és csak tátottuk a szánkat, mert a szemközti oldalon a hegyvonulat havas sipkái is közel kerültek hozzánk, csend, életem egyik legszebb látványa szemközt, szóval elücsörögtünk ott egy darabig, nehéz volt otthagyni ezt a helyet. Méltó búcsú futás volt. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:49 8.29 08:54 6.74 410 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!