Edzésleírás
4 kinti+3 benti Szigetkör Leoval. Valami kegyetlen meleg, nem sok futóval találkoztunk. Sétáló/bulizni induló fiatalokkal persze tele volt! Nagy volt a kísértés hogy ne üljek le inkább közéjük egy sörre... :) Utolsó 30 feletti futásnak szántuk az IM előtt. Jó sok frissítés volt közben, minden fél körben megálltunk teletölteni a fél literes kulacsot. Hát nem életem futása, de a nagy melegre való tekintettel a cél csak a teljesítés volt. Úgy a 20-25. km-től már éreztem a bal combom, dehát ettől hosszú a hosszú. A budai oldalon az egyik lámpaoszlopon van egy kapcsolószekrény, otthagytam 2 NAPOLINI csokiszeletet. Aki megéhezik és arra jár, nyugodtan vegye el!! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:45:00 | 36.4 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Elismerésre méltó táv! Nagyon meleg volt! Tudod Szabi,azért nem volt sok futó,mert nem sok olyan elveteműlt ember van mit TI akik 37 fokban szenvedtetik magukat! Legközelebb délban menjetek az még extrémebb:)))))
Jók voltatok! Az a csoki...meg fog olvadni!
adam.sipos 5456 napja
Uraim!
GRATULÁLOK! Minden elismerésem a TIÉTEK!