Edzésleírás
Kb. 10 km futás a Szigeten, benne iramjáték:
- 3 km bemelegítés
- 5 km rövidszakaszos iramjáték (19:26)
- 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:53 | 10 | 04:17 | 13.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |