Edzésleírás
6km 6 perc
4 km 200m 4:45 perc 200m 6:15 perc
6 km 6 perc
Kezdek a hataromon lenni. Nem nagyon tudom a gyorsat sokkal gyorsabbra tenni egyellore. Legkozelebb meg kene probaljak 6 km intervallumot csinalni (15, osszeseon 8km bevezetovel es levezetovel)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 6 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |