Edzésleírás

300 bemelegites,

4*75 vegyes,

6*50 gyors (vissza sprint),

2*75-2*50-2*25 ossz 4szer, ebbol 2 sorozatot haton toltam,

3*100 lab (1 gyors, 2 hat),

50 tech,

100 levezetes.

Letettem a nevjegyem, bringaval kozlekedven a masik varosbol :) sok fiatal, korombeliek, nem az 50+ os szeniorok (ami szinten dicseretes de mas hangulat nyilvan). 2016os EBre keszulnek, motivalo "szarnak" lenni ennyi jo kozott triskent :) jo lesz ez ;) javitgatta a technikam az edzo, de alapbol elegge meg volt elegedve. Par percet fogok tudni javulni IMen, de lenyeg amugy is hogy szeretem csinalni es heti 3 uszas kb azert nekem egy nagyon jo izomepito/kardio.