Edzésleírás
2 km bem(6 perces)+ 3 km (4.45-4.50)+ 3p laza+ 3 km (4.45-5)+ 2,5 km levezetés(5.20 körüli
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 11 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |