Edzésleírás
Elbúcsúztattam a nyarat, de hol itt az ősz???? Kegyetlen szélcsend volt és kegyetlen meleg. Az sem segített, hogy a Duna mellett futottam, legfeljebb a látványa hűtött :) Sokan futottak kinn, egy fehér Saucony pólós srác űzött, próbált utólérni a hídig, de ott elkopott az emelkedőn, amit sajnálok, jó volt kicsit trollkodni :) :) Amúgy semmit nem csináltam, csak tartottam a tempómat a feljáróig (bizonyíték rá a Garminka)
A havi 100-as nem jött össze, de amilyen összevissza volt ez a hónap, annyira nem is bánom, majd hozzácsapom a szeptemberhez az elmaradt km-ket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:07 | 11.18 | 05:23 | 11.16 | 32 | 76 | 164 | 145 |
Tündüs 3225 napja
Minek hozzácsapni, csak fuss!