tomikaga futás

2015.08.31 Hétfő, 19:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:07

Távolság

11.18 km Szint: 32 m

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
76
Maximum
164

Edzésleírás

Elbúcsúztattam a nyarat, de hol itt az ősz???? Kegyetlen szélcsend volt és kegyetlen meleg. Az sem segített, hogy a Duna mellett futottam, legfeljebb a látványa hűtött :) Sokan futottak kinn, egy fehér Saucony pólós srác űzött, próbált utólérni a hídig, de ott elkopott az emelkedőn, amit sajnálok, jó volt kicsit trollkodni :) :) Amúgy semmit nem csináltam, csak tartottam a tempómat a feljáróig (bizonyíték rá a Garminka)

A havi 100-as nem jött össze, de amilyen összevissza volt ez a hónap, annyira nem is bánom, majd hozzácsapom a szeptemberhez az elmaradt km-ket.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:07 11.18 05:23 11.16 32 76 164 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 3225 napja

Minek hozzácsapni, csak fuss!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!