Edzésleírás
Nagyon hosszu volt, majdnem egy felmaraton, de jo esett. Tf palya, Gazdagret, erdo, Normafa, Janos-hegy kilato, Normafa, busszal vissza. Ennyit mar reg futottam, egyedul nem is menne ilyen sok. JO meleg volt, foleg az elejen, aztan az erdoben mar jo volt. Az edzes veget az uj lany koruli rejtelyes eltunesek jellemeztek:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Gebregab 5463 napja