Edzésleírás
Velencei Szupermaraton 30
Durva melegben, 25 után készen, ott már muszájsétálva is.
Hát nem tudom..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:25:00 | 30 | 06:50 | 8.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azért sajnálom, hogy nem voltam ott :( Majd a félmaratonon futunk együtt. Én majd próbálom tartani a tempódat-:) De, ha továbbra is ilyen túlterhelt leszek és esténként ebédelek, akkor semmi esélyem.
A legnagyobb melegben futottatok. Ez már nem is egészséges, nagyon megterheli a szervezetet. Én már 20 km-nél feladtam volna, ha nem kellett volna valahogy hazajutni. Az én időm talán még rosszabb, csak én részben a nettó időt írtam, nincs benne 2 frissítés ( a Körvasútsoron és a Hermina úton találtunk kutat ). Az emelkedőbe nekem is bele kellett gyalogolni.
Ezután már a maraton is simán menni fog, feltéve, hogy nem lesz ilyen hőség.
Magamon pedig látom, hogy nem fog menni 4 órán belül, az évekkel egyre jobban lassulok és elfáradok. Már nem érzek kellő motivációt sem. Fussanak a fiatalabbak.
judit61 3222 napja
Szerintem a maraton nem kérdés számodra. Talán jobb idővel le is fogod majd futni, mint én.
Nekem nem érdemes, mert úgysem megy 4 órán belül. 4 órán túl pedig már egyáltalán nem kihívás számomra. Akkor már akár végig kényelmes tempóban kocoghatom is.