LTimi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:31:20Távolság
21.3 km Szint: 300 mTempó
04:17 p/km (13.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
2. Bridgestone Budaörs Félmaraton - női abszolút 3. hely
Még szerencse, hogy reggel viszonylag korán volt rajt, így is nagyon meleg volt...
Dimb-domb körözős pálya. Peti jött velem végig - nagyon jó volt!!!
A bal lábam romokban, egyre jobban fájt, így a 2. 7 km- es körben ki is álltam volna, hiszen a 4. helyen voltam, Simonáék nagyon elmentek, sok értelmét nem láttam kikészíteni magam...meg is beszéltük Petivel, hogy még befutunk, aztán én kiszállok 14 kili után...aztán egyszer csak sétál szembe az addigi 3. helyezett lány...Hoppá, akkor már dobogón lehetek, meg kell próbálni, még ha fáj is...
Fájt, nem kicsit, de csak meglett Peti kíséretével és segítségével.
Utána szar volt, de az már más kérdés...
7 km-es körök: 29,11 - 30,59 - 31,09
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:20 | 21.3 | 04:17 | 13.99 | 300 | 0 | 0 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
unabambina 3223 napja
Gratulálok Timi, és jobbulást a lábadnak! ügyes voltál!