Edzésleírás
ki a Tófürdő sarkához 2:46
4x 3mérföldes kör: 20:33 20:33 20:28 20:21
haza 2:28
Későn indultam(10:10), nagyon meleg volt. 1x frissítettem a Csótó ivókútjából a 65. percben. Rám is fért, nagyon jót tett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:09 | 20.5 | 04:15 | 14.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |