Tamás55 futás

2009.07.15 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

9 km

Tempó

07:47 p/km (7.71 km/h)

Edzésleírás

2.5km bem., gimn., 6*100 rep., 4*1000 (3:49, 3:40, 3:49, 3:43), 2km levez. Könnyen akartam, könnyen ment. 2:40 pih., mehet jóval lejjebb.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 10 07:00 8.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Skylon 11