Edzésleírás
2.5km bem., gimn., 6*100 rep., 4*1000 (3:49, 3:40, 3:49, 3:43), 2km levez. Könnyen akartam, könnyen ment. 2:40 pih., mehet jóval lejjebb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |