Edzésleírás
Gubacsi hídig és vissza.
10 perc bemelegítés
30 perc egyenletes iram
10 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:26 | 11 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Wierchen 3215 napja
Igen, pukzust nézve szoktam futni.