Edzésleírás
Krisztával álltunk nek az edzésnek. 6 kicsi patakkör (1300m.)+ 200m. + 2 piramis (100gyors-100 lassú 200-200 400-400 200-200 100-100 ez egy piramis lépéssel számolva. ) jól elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |