LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:44Távolság
17 kmTempó
04:34 p/km (13.12 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Brüsszel
Tanfolyam utáni lendületesebb menet. Persze egész nap sütött a nap, csak estére borult be és eredt el az eső.
A Rue Royalról a Rue de la Loi-n át ki a Parc du Cinquantenaire Jubelparkba és ott köröztem. Ez körbe olyan 2,2 - 2,3 km hosszú, így 5 kört lett a vége 10,41 - 10,28 - 10,37 - 10,25 - 10,00) - az utolsó körben egy helyi atléta lánnyal húztuk egymást, jó volt kicsit 'összedolgozni', Ő is örült, hogy nem egyedül kell nyomnia.
Utána még kicsit körbenéztem a parkban kocogva, majd hazafutottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:44 | 17 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3228 napja
Szép "munka"...Egészségedre Timi !