jankfalvigergely 5 km Futás 2015-08-25-n 19:27-kor

jankfalvigergely futás

2015.08.25 Kedd, 19:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:40

Távolság

5 km

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Edzésleírás

Ma le kellett adnom az órámat elem cserére így nem volt pulzusmérés. Elvileg pihenő hét van és egy laza 5km-nek indult de annyira-annyira jól esett kötöttségek nélkül (pulzus kontroll) futni, hogy elengedtem magam. Egyáltalán nem rohantam csak mentem ahogy jól esett. Az eredmény meglepő számomra. Levegővétel végig 3-as volt.

PIHENŐHÉT

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:40	5	05:44	10.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.