Edzésleírás

Az októberi Maraton főpróbája volt ma, a Margit-szigeten 7 kör (37.1km). Kellemes érzésekkel indultam, nem túl gyors tempóval, sőtt inkább lassan vigyázva el ne fussam az elejét. A frissítésemet előre kitaláltam és egész jól működött-hála segítőimnek. Talán 15km-ig vihettem volna be több folyadékot addig tapadt a szám de utánna semmi gond nem volt.Viszont a pulzusom katrasztrofális volt. 145 +/- 5 -tel szerettem volna menni azt tudom, hogy jó. Már az első körben 148 volt, igaz elég meleg időben kezdtem(ez nálam +10-et rádob)-de ez sok.Lassítottam és úgy gondoltam ahogy hül az idő lassan csökken a pulzusom vagy legalább nem nől. Hát ez nem jött be 17km-től már 158 körül volt a pulzusom 33km-nél már 163 körül jártam. Ráadásul többször elment a pulzus jelem (kell egy elem csere!). A fal valahol 25km körül jelentkezett, testileg nem voltam fáradt de a lelkem elszállt. A tapasztalat amit le kell szűrnöm az edzés után okt 11.-ig többször le kell futnom a kritikus 25-30 közti távot és fejbe megerősíteni megy az nekem. MEGY AZ NEKEM! :))