rappakos 18.8 km Futás 2015-08-25-n 13:00-kor

rappakos futás

2015.08.25 Kedd, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:10

Távolság

18.8 km Szint: 8000 m

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Edzésleírás

Balboa kor

Fogyott 3 minigel, 1 l viz

- lehet h nem ebed helyett kellett volna menni

- nem kellett volna elfutni az elejet

- hosszabb felfelek meg mindig nem mennek

+ tajekozodas nem volt gond

+ frissites jol ment

+ vegen is sikerult futni reszeket

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:10	18.8	06:27	9.31	8000	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Equation 7 (2014)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.