Edzésleírás
Kb. 10 km a Balaton mellett (Füred-Paloznak-Füred), ebből:
- 2 km bemelegítés
- 6 km iramjáték (24:56)
- 2 km levezetés
Az esti hűvösben sokkal jobban esett és jobban is ment az edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:56 | 10 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |