szaga77 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:01:20Távolság
10.55 kmTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
123
Maximum
193
Edzésleírás
Nagyon meleg lett...
Okulva a 2 évvel ezelőtti tapasztalatokból az élmezőnnyel rajtoltam el. Így viszont nagyon tempózni kellett, az első kör végére el is fáradtam, de a szívem vitt tovább. Két helyen szűkült egyszemélyesre a pálya, ott utolértem sporttársakat, akkor "pihentem", mivel előzni nem lehetett.
Sár nem volt, a terep viszont így sem volt könnyű.
Sajnos egy óra alá nem sikerült bemennem, sőt a tavalyelőtti korosztályos első helyemet sem sikerült megvédenem.
összetettben 13., korosztályban 6. helyet sikerült elérnem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:20 | 10.55 | 05:49 | 10.32 | 0 | 123 | 193 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 3215 napja
Gratulàlok, nagyon szép errdménny!!