Edzésleírás
Elso edzes Deseda utan!
A szokasos, nen akartam gyorsan futni, hat igy sikerult. Nagyon jol esett es kozben megfogalmazodott bennem a felkeszulesi edzesterv :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 16.52 | 05:01 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |