polariss 104.2 km Bringázás 2015-08-23-n 09:05-kor

polariss bringázás

2015.08.23 Vasárnap, 09:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:19:28

Távolság

104.2 km

Tempó

01:55 p/km (31.34 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

TRACK 5-en indultunk, 2-en rövidebb körre jöttek. Rövid körösök kiválása után egész jó tempót kezdtünk el menni, 33-34-el. Ilken pici pihenő, utvonalmódosítás mert valahogy ketten is unalmasnak éreztük ezt a mai edzést. Aztán hogy meglegyen a 100 kili, még egy tornyosos kör, amire csak a srácok biztatására mentem mert annyira elfogyott az erő. Egy cerbona helyretett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:19:28	104.2	01:55	31.34	0	0	0	180	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.