Edzésleírás
A tervezett 5 kör elmaradt , mert nem volt elég kondim és kisebesedett a "csecsem bimbaja". A terv jővő hétre áttéve (25km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:03 | 20 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |